LOS ESENCIALES PARA EL GYM
Elige ser tu mejor versión BILD te ayuda con los siguientes sets
RESISTENCIA
Es la capacidad física y psíquica que nuestro cuerpo tiene de aguantar frente a un esfuerzo y la capacidad de recuperarse después de este.
FLEXIBILIDAD
Estos ejercicios te ayudan a estirar los músculos y a mantener la flexibilidad corporal. La flexibilidad te proporciona mayor libertad de movimiento para otros ejercicios, así como para tus actividades diarias.
TONIFICA
Cuando tonificas tus músculos reduces grasa y peso corporal. Un cuerpo tonificado tiene más fuerza, energía y flexibilidad.